El sueño
Dormimos de diferente forma en los diferentes
momentos de la noche.
Uno de los tipos de sueño más
importantes es el llamado sueño
de movimientos oculares rápidos
(REM), que viene y se va varias veces
durante la noche, representado cerca de
una quinta parte de nuestro tiempo total
de sueño.
Durante el tiempo de sueño REM,
el cerebro está particularmente
activo, nuestros ojos se mueven rápidamente
de un lado a otro, y soñamos.
Durante otro tipo de sueño (sueño
no REM) el cerebro está inactivo,
pero existe gran cantidad de actividad
corporal, las hormonas son liberadas en
el flujo sanguíneo y los tejidos
de nuestro organismo son reparados tras
el desgaste del día previo.
